Hälsorådgivning &
coachning med fokus
på helheten
Hur skulle det vara att äntligen bli av med dina hälsobesvär och skapa förändringen du längtar efter? Boka en kostnadsfri konsultation så pratar vi mer om hur jag kan hjälpa dig.
Mina tjänster
Hälsorådgivning 1:1
Är du trött på hälsobesvär som IBS, stress, eksem, PMS, migrän och låg energi? Vill du ta reda på grundorsaken till dina besvär och stötta kroppen till självläkning? Den holistiska hälsorådgivningen ger dig verktyg och nycklar att slippa hälsobesvär, stötta kroppen inifrån samt uppnå en hållbar hälsa som passar din vardag.
Föreläsningar
Vill ditt team eller företag främja hållbar hälsa, stärkt självledarskap och minskad stress? Boka en hälsofrämjande föreläsning eller paus med lugn yoga, meditation och andningsövningar. Uppläggen kan genomföras på plats eller digitalt och skräddarsys alltid för att passa era behov och önskemål.
Breathwork
Hitta kraften i ditt andetag och öka ditt välmående med minskad stress, förbättrad energi och stärkt immunförsvar, självläkning och kontakt med dig själv med hjälp av breathwork. Boka som privatperson eller för dina medarbetare!
Holistiskt & individanpassat perspektiv
Hälsa är både individuellt och så mycket mer än vad vi äter och hur mycket vi rör på oss. Hälsa handlar lika mycket om att tänka goda tankar, lyssna på kroppens behov, tid till återhämtning, frisk luft och att leva ett liv vi trivs med – för att nämna några exempel. Det handlar även om balans – fysisk, psykiskt och själsligt. Inte att göra 100% perfekta eller optimala val 365 dagar om året.
Förstå grunden
till dina besvär &
skapa hållbar hälsa
Jag har gått från dagliga magsmärtor, utmattning & allergier till att idag vara så gott som fri från alla besvär.
Lösningen? Jag började se hälsa ur ett helhetsperspektiv, förstod grundorsaken till mina besvär och lärde mig skapa hållbara hälsosamma vanor anpassade för MIG.
Jag vet att det är fullt möjligt för dig också att uppnå bättre hälsa och skapa de förändringar du vill.
Det är just därför jag ägnar mina dagar åt att coacha och sprida verktyg som jag vet gör skillnad. Det är bland det bästa jag vet när mina klienter når sina önskade lägen!
Ord från klienter
”Emmas sätt att vägleda mig under denna terapi har varit fantastiskt. Emma är varm och lugn, har en otrolig kompetens och en förmåga att förklara allt så tydligt. Jag har känt mig så sedd och hörd. Emma ger fina verktyg som är lätta att ta till sig. Jag har känt mig så trygg och håller under denne terapi.” – Ella
”Andningen har hjälpt mig så mycket att stressa ner. Och vilka positiva effekter det har fått! Jag har inte längre huvudvärk, smärta i axlar och nacke eller svullen mage. Om jag vaknar på natten med snurrande tankar gör jag andningsövningen jag fick rekommenderad och då somnar jag snabbt om igen.” – Gunnel
”Innan hade jag svullen mage, trötthet och förstoppning som gjorde mig deppig. Nu har jag en mage som inte längre är svullen varje dag, mer energi och livsglädje. Jag är nöjd och glad att jag fick en chans att möta dig och få hjälp. TACK!” – Klient
”Jag är så imponerad av resultaten! Tunganalysen gav mig en helt ny insikt i min kropp och de skräddarsydda kosttillskotten har gjort underverk för min energi. Jag känner mig piggare än på länge. Emma är en fantastisk terapeut som verkligen brinner för sina klienter och delar med sig av mer kunskap än förväntat. Rekommenderar vamt denna terapi till alla som vill skruva upp sitt välmående i stort som smått.” – Johanna
Följ mig på Instagram
Inspiration & nyheter
-
Breathwork 14 december
Välkommen att uppleva kraften i ditt andetag! Kom och upptäck vilka positiva effekter andningen har på din hälsa! Ditt andetag…
-
4 sätt att öka din motivation
Handen upp om du också har försökt få till en (ny) hälsosam vana utan att lyckas trots att du verkligen…
-
Antiinflammatorisk guldgröt
Det här är ett ljuvligt och enkelt recept på en värmande guldgröt med hälsofrämjande egenskaper – perfekt till höstiga mornar…
-
Förbättra hälsan med andetaget
Att det är viktigt att andas är ingen nyhet, men visste du att det inte bara är viktigt ATT vi…