Här är tre saker jag önskar att jag visste tidigare om mag- och tarmhälsa.

#1 Det är jätteviktigt vad vi äter för en god (tarm)hälsa, men lika viktigt är det att vi också kan ta upp näringen vi stoppar i oss. En bra matsmältning är avgörande för ditt välmående.

#2 En obalanserad tarm kan ta sig uttryck på helt andra sätt än just magont. Även symtom som trötthet, depression, eksem, pms, mensvärk och återkommande förkylningar kan bero på att tarmen behöver extra kärlek. Och det finns massor att göra för att stötta.

#3 Ca 80% av immunförsvaret sitter i tarmen. Det är alltså inte så konstigt att du är sjuk ofta om du har besvär som IBS, läckande tarm eller magkatarr. En balanserad tarmflora är avgörande för ett starkt immunsystem!

Vilket alternativ tycker du är mest spännande och är någon insikt ny för dig?

Lider du av dagliga magsmärtor och anpassar din vardag efter din mage? Har du kanske dragits med dina magbesvär under en längre tid och fått diagnosen IBS? Jag erbjuder hälso- och livsstilsterapi för dig som vill slippa dina magbesvär på riktigt! Boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal (15 min) så pratar vi mer om hur jag kan hjälpa dig!