Hälso-
främjande
föreläsningar
& pauser
Skapa en hållbar arbetsmiljö där medarbetarna får vetenskapligt förankrade metoder och praktiska verktyg för välmående och balans. Boka en hälsofrämjande föreläsning eller stressreducerande paus med lugn yoga, meditation, breathwork eller andningsövningar.
Föreläsningar
Skräddarsydda föreläsningar med syfte att främja hållbar hälsa, stärkt självledarskap och minskad stress. Ni får med er praktiska verktyg som är enkla att implementera i vardagen.
Några populära teman är:
- Ett hållbart (arbets)liv: Nycklar till att uppnå en hållbar hälsa
- Självledarskap för hållbar prestation: Verktyg för balans, motivation och framgång
- Andetaget: En nyckel till mindre stress och ökad livskvalitet, energi och balans
Föreläsningarna kan hållas både på plats och online, vilket gör dem tillgängliga för er oavsett var ni befinner er. I föreläsningarna kan även breathwork, lugn yoga och meditation integreras.
Stressreducerande pauser
En hållbar arbetsplats har verktyg för minskad stress och balans. Jag erbjuder vetenskapligt förankrade metoder och praktiska verktyg för ökat välmående som lugn yoga, meditation, breathwork och andningsövningar.
Pauserna kan hållas på plats eller online. Boka som återkommande aktivitet, t ex som lunchpaus eller del av ert utbud av friskvård. Enskilda sessioner är såklart också möjliga att boka. Varför inte till nästa AW eller kickoff?
Kontakta mig så pratar vi mer om hur det bästa upplägget ser ut för er!