Välkommen att uppleva kraften i ditt andetag!

Kom och upptäck vilka positiva effekter andningen har på din hälsa! Ditt andetag är nyckeln till både avslappning och energi. 

Under denna 60-minuters klass tar vi hjälp av cirkulär andning, andningspauser och meditation för att stärka vårt fysiska, mentala och känslomässiga välmående. Kanske vill duminska stress, fylla på med energi, få klarhet, släppa spänningar, förbättra fokus eller bara njuta av en stunds avslappning?

Ingen tidigare erfarenhet behövs. Du ligger ner och blundar under hela klassen och styr intensiteten själv. 

När?
Lördag 14 december kl. 11.00-12.00.

Var?
Skogyoga, Tellusborgsvägen 65F

Pris?
199 kr

Viktigt:
Är du gravid, har högt blodtryck, epilepsi eller hög ångest/PTSD bör du rådfråga din läkare innan du deltar.

Boka din plats och ge dig själv en paus som verkligen gör skillnad för både kropp & sinne.

Jag ser fram emot att andas tillsammans med dig!

Varmt välkommen,
Emma