Välkommen att uppleva kraften i ditt andetag!

Kom och upptäck vilka positiva effekter andningen har på din hälsa och ditt välmående. Ditt andetag är nyckeln till både avslappning och energi! 

Under denna 60-minuters klass tar vi hjälp av cirkulär andning, andningspauser och energigivande musik för att stärka vårt fysiska, mentala och känslomässiga välmående. Breathwork är en enkel men kraftfull teknik som på kort tid hjälper dig att minska stress, skifta sinnesstämning, fylla på med energi, släppa spänningar, fördjupa kontakten med dig själv, öka mental klarhet och mycket mer.

Ingen tidigare erfarenhet behövs. Du ligger ner och blundar under hela klassen och styr intensiteten själv. 

När?
Söndag 6 april 2025 kl. 11.00-12.00.

Var?
Skogyoga, Tellusborgsvägen 65F, Stockholm

Pris?
240 kr

Förberedelser?
Kom i sköna kläder, gärna 10-15 minuter innan klassen börjar för att hinna landa. Allt annat finns på plats så som yogamattor, filtar, ögonmask, te och vatten.

Viktigt:
Är du gravid, har högt blodtryck, epilepsi eller hög ångest/PTSD bör du rådfråga din läkare innan du deltar. Kontakta mig gärna om du är osäker.

Boka din plats nu och ge dig själv en paus som verkligen gör skillnad för både kropp & sinne!

Jag ser fram emot att andas tillsammans med dig!

Varmt välkommen,
Emma