Handen upp om du också har försökt få till en (ny) hälsosam vana utan att lyckas trots att du verkligen VET att du skulle må bra av en förändring. Förra hösten kämpade jag med att få till min morgonrutin utan att lyckas. 👉 Den här hösten VET jag att jag kommer att hålla min morgonrutin.…
Att det är viktigt att andas är ingen nyhet, men visste du att det inte bara är viktigt ATT vi andas utan också HUR vi gör det? Med andetaget kan du lugna kroppen, förbättra matsmältningen, minska ångest, öka energin, sänka blodtrycket och mycket mer. Andetaget är din superkraft! Tänk om fler skulle träna sin andning…