Kategori: Hälsa
-
Här är tre saker jag önskar att jag visste tidigare om mag- och tarmhälsa. #1 Det är jätteviktigt vad vi äter för en god (tarm)hälsa, men lika viktigt är det att vi också kan ta upp näringen vi stoppar i oss. En bra matsmältning är avgörande…
-
Handen upp om du också har försökt få till en (ny) hälsosam vana utan att lyckas trots att du verkligen VET att du skulle må bra av en förändring. Förra hösten kämpade jag med att få till min morgonrutin utan att lyckas. 👉 Den här…
-
Att det är viktigt att andas är ingen nyhet, men visste du att det inte bara är viktigt ATT vi andas utan också HUR vi gör det? Med andetaget kan du lugna kroppen, förbättra matsmältningen, minska ångest, öka energin, sänka blodtrycket och mycket mer. Andetaget…