Här är tre saker jag önskar att jag visste tidigare om mag- och tarmhälsa. #1 Det är jätteviktigt vad vi äter för en god (tarm)hälsa, men lika viktigt är det att vi också kan ta upp näringen vi stoppar i oss. En bra matsmältning är avgörande…

Läs mer >>

Handen upp om du också har försökt få till en (ny) hälsosam vana utan att lyckas trots att du verkligen VET att du skulle må bra av en förändring. Förra hösten kämpade jag med att få till min morgonrutin utan att lyckas. 👉 Den här…

Läs mer >>